{"title":"Książki","description":null,"products":[{"product_id":"za-duzo-na-jedna-osobe","title":"Za dużo na jedną osobę – Przeciążenie i wypalenie zawodowe. Jak odzyskać wpływ, stawiać granice i zdecydować, co dalej","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eWypalenie zawodowe? Rozpoznaj sygnały i sięgnij po plan odzyskiwania wpływu.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eOdpoczywasz, wracasz do pracy i znów czujesz wyczerpanie. To jeszcze zmęczenie czy już wypalenie?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eCoraz trudniej zacząć dzień pracy. Zadania, które kiedyś dawały satysfakcję, dziś tylko drażnią. Wkładasz w nie więcej wysiłku, a coraz rzadziej czujesz, że robisz coś dobrze. Weekend przynosi ulgę, ale po powrocie wszystko zaczyna się od nowa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci przyjrzeć się sygnałom wypalenia i temu, co podtrzymuje przeciążenie. Sprawdzisz, co odbiera Ci siły, jakie zmiany są możliwe i od czego zacząć. Z ćwiczeniami, przykładami rozmów i planem na 30 dni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eRozpoznasz różnicę między zmęczeniem a wypaleniem.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzyjrzysz się wyczerpaniu, narastającemu dystansowi do pracy i poczuciu, że coraz mniej Ci wychodzi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eUstalisz, co sprawia, że odpoczynek daje tylko chwilową ulgę.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZmapujesz obciążenia, dostępne wsparcie i wpływ na pracę, zamiast szukać przyczyny wyłącznie w sobie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz konkretną rozmowę o tym, co musi się zmienić.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNazwiesz swoje możliwości, ustalisz priorytety i granice dostępności, żeby ograniczyć źródła przeciążenia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eSprawdzisz, czy zostać, zmienić warunki czy odejść.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePorównasz możliwości i zasoby, zanim podejmiesz decyzję w chwili największego wyczerpania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOtrzymasz plan 30 dni odzyskiwania wpływu.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybierzesz małe działania, wersje minimum na trudne dni i sposób sprawdzania, co rzeczywiście pomaga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePo odpoczynku wystarcza Ci sił na krótko. Powrót do pracy szybko przywraca wyczerpanie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePraca, która kiedyś miała sens, coraz częściej budzi obojętność, irytację albo niechęć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eStarasz się coraz bardziej, a coraz mniej wierzysz, że dobrze wykonujesz swoją pracę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eROZDZIAŁY 1–3. Rozpoznaj sygnały i źródła przeciążenia\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZmęczenie a wypalenie · Wyczerpanie i dystans do pracy · Twoja mapa ryzyka\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eROZDZIAŁY 4–6. Stwórz warunki do regeneracji\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePraca zdalna i stała dostępność · Wsparcie i rozładowanie napięcia · Odpoczynek\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eROZDZIAŁY 7–8. Odzyskaj wpływ i zdecyduj, co dalej\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRozmowy o priorytetach · Standard „wystarczająco dobrze” · Zostać, zmienić czy odejść\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eROZDZIAŁ 9. 30 dni odzyskiwania wpływu\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMałe działania · Wersje minimum na trudne dni · Sprawdzanie postępów\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eSprawdź, co stoi za Twoim wyczerpaniem — i od jakiej zmiany możesz zacząć.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54399416992081,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Za_duzo_na_jedna_osobe_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027927"},{"product_id":"zaczne-za-chwile","title":"Zacznę za chwilę – Prokrastynacja w pracy. Jak przełamać opór, zacząć ważne zadania i wracać po przerwie","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eZnów odkładasz zadanie? Poznaj 8 kroków, by zacząć i wracać do pracy po przerwie.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCały dzień coś robisz. Tylko najważniejsze zadanie znowu czeka.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eNajpierw poczta, potem drobna poprawka i szybka pomoc komuś z zespołu. Na raport albo projekt znów brakuje czasu. Wieczorem obiecujesz sobie, że jutro zaczniesz od niego — aż w końcu termin zmusza Cię do pracy po godzinach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci rozpoznać, w którym momencie uciekasz od zadania, i zamienić je w pierwszy wykonalny krok. Przećwiczysz rozpoczynanie mimo oporu oraz powrót do pracy, gdy dzień nie idzie zgodnie z planem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eRozpoznasz, dlaczego odkładasz właśnie to zadanie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSprawdzisz, czy zatrzymuje Cię lęk przed oceną, nuda, niepewność czy potrzeba zrobienia wszystkiego idealnie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eNauczysz się zaczynać, zanim pojawi się ochota.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzećwiczysz krótki start mimo napięcia, zamiast czekać na lepszy nastrój i wolne popołudnie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZamienisz „muszę zrobić projekt” w konkretną czynność.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUstalisz pierwszy ruch i kryterium ukończenia, żeby łatwiej ruszyć i przestać poprawiać bez końca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz warunki, w których łatwiej zostać przy zadaniu.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOgraniczysz rozpraszacze i zaplanujesz czas na skupienie, nieprzewidziane sprawy oraz trudniejszy dzień.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eDowiesz się, jak wrócić po przerwie bez zaczynania całego planu od nowa.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOtrzymasz 10 kart pracy w książce, plan na cztery tygodnie i listę kontrolną szybkiego powrotu do działania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eCały dzień odpowiadasz, pomagasz i załatwiasz sprawy, a najważniejsze zadanie nadal jest nietknięte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eCzekasz na skupienie, motywację albo idealny pomysł. Zaczynasz dopiero wtedy, gdy termin jest tuż obok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePo jednym gorszym dniu porzucasz plan i obiecujesz sobie kolejny start od poniedziałku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eKROKI 1–2. Rozpoznaj swój schemat\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCo stoi za odkładaniem • Emocje i chwilowa ulga • Twoje błędne koło\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eKROKI 3–5. Zacznij mimo oporu\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDziałanie bez ochoty • Myśli i perfekcjonizm • Pierwszy prosty ruch\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eKROKI 6–8. Ułatw sobie pracę i powrót\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePlan na trudny dzień • Ochrona uwagi • Powrót po przerwie\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eKARTY PRACY W KSIĄŻCE I DODATEK\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e10 kart pracy • Plan na cztery tygodnie • Lista kontrolna szybkiego powrotu\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePoznaj sposób na pierwszy krok — i zastosuj go do zadania, które dziś znów miało poczekać.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54515033342289,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Zaczne_za_chwile_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027876"},{"product_id":"samotnosc-maja-rozan","title":"Samotność – Jak wrócić do siebie, kiedy jesteś sama wśród ludzi","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eSama wśród ludzi? Odkryj swoje potrzeby i buduj relacje, w których jesteś sobą.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eMasz z kim rozmawiać. Ale nie masz komu powiedzieć, jak naprawdę się czujesz.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePytasz innych, co u nich. Wysłuchujesz, wspierasz, pamiętasz. Kiedy sama potrzebujesz rozmowy, przeglądasz kontakty i odkładasz telefon. Nie chcesz przeszkadzać. Na pytanie „co słychać?” znów odpowiadasz: „wszystko dobrze”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci nazwać, jakiej bliskości Ci brakuje, i rozpoznać, co zatrzymuje Cię przed kontaktem. Przygotujesz słowa do rozmowy, przyjrzysz się wzajemności w relacjach i wybierzesz małe kroki w stronę ludzi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZrozumiesz, dlaczego czujesz się samotna, choć wokół są ludzie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSprawdzisz, czy brakuje Ci towarzystwa, szczerej rozmowy, wsparcia czy poczucia, że ktoś o Tobie pamięta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eRozpoznasz moment, w którym sama wycofujesz się z kontaktu.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZauważysz, jak obawa przed odrzuceniem prowadzi do niewysłanych wiadomości i odwołanych spotkań.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZnajdziesz słowa na „potrzebuję rozmowy”.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOtrzymasz przykłady zdań do proszenia o wsparcie, odnowienia znajomości i zrobienia pierwszego kroku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eSprawdzisz, w których relacjach jest miejsce także dla Ciebie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzyjrzysz się wzajemności i własnym granicom, zamiast brać na siebie cały wysiłek podtrzymywania kontaktu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOtrzymasz plan „30 dni bliżej”.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybierzesz niewielkie działania, które pomogą Ci wracać do siebie i ludzi, również w trudniejsze dni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eW ciągu dnia jesteś wśród ludzi, a wieczorem czujesz, że nikt naprawdę nie wie, co u Ciebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eWspierasz innych, ale o własnych potrzebach milczysz, żeby nie być ciężarem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eTęsknisz za bliskością, lecz po rozczarowaniach coraz częściej wybierasz wycofanie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Zrozumieć swoją samotność\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSamotność wśród ludzi · Wstyd · Błędne koło wycofania\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Wrócić do siebie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCzego naprawdę Ci brakuje · Bycie samej bez opuszczania siebie · Twoje miejsce w relacjach\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Zrobić krok w stronę ludzi\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLęk przed odrzuceniem · Odnawianie kontaktów · Od rozmowy do znajomości\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Tworzyć relacje, które naprawdę karmią\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWzajemność · Odwaga w bliskości · Własna sieć wsparcia\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCZĘŚĆ V. Twój łagodny plan powrotu do bliskości\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e30 dni bliżej siebie i ludzi • Małe kroki • Oparcie na trudniejsze dni\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePytania i ćwiczenia • gotowe zdania • plan „30 dni bliżej”\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePoznaj sposób na pierwszy krok ku bliskości — nawet jeśli od dawna nie wiesz, od czego zacząć.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54558888395089,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Samotnosc_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027713"},{"product_id":"nie-jestes-tu-przez-pomylke","title":"Nie jesteś tu przez pomyłkę – Odkryj, jak przestać podważać własne osiągnięcia, przyjąć pochwałę i spokojnie zająć swoje miejsce w pracy","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eChwalą, a Ty wątpisz? Naucz się uznawać swoje osiągnięcia i przyjmować pochwały.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eChwalą Twoją pracę. A Ty czekasz, aż odkryją, że wcale nie jesteś tak dobrą osobą na tym stanowisku.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSukces tłumaczysz szczęściem, a błąd traktujesz jak dowód, że się nie nadajesz. Sprawdzasz wszystko po kilka razy, milczysz na spotkaniach albo rezygnujesz z awansu. Jeszcze jeden kurs, jeszcze trochę doświadczenia — i dopiero wtedy poczujesz się pewniej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci oddzielić realne braki od surowych ocen siebie. Nauczysz się zauważać własny wkład w sukcesy i przygotujesz się do rozmów oraz decyzji, które odkładasz, czekając na pewność siebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eSprawdzisz, czy brakuje Ci umiejętności, czy zaufania do siebie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOprzesz ocenę swojej pracy na faktach i ustalisz, co rzeczywiście wymaga poprawy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eNauczysz się przyjmować pochwałę bez „to tylko szczęście”.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZauważysz własny udział w wyniku, zamiast od razu przypisywać zasługi innym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eRozpoznasz, kiedy strach każe Ci pracować za dużo albo unikać zadań.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePoznasz sposoby reagowania na perfekcjonizm, nadmierne przygotowania i odkładanie działania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz słowa na spotkanie, ocenę roczną i rozmowę o awansie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOtrzymasz 25 skryptów do trudnych sytuacji zawodowych, żeby łatwiej zabrać głos i mówić o swojej pracy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz plan na moment, gdy wątpliwości wrócą.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSkorzystasz z ćwiczeń, które pomogą Ci działać także wtedy, gdy nie czujesz pełnej pewności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eSłyszysz „dobra robota”, ale w głowie od razu dopowiadasz: „gdyby wiedzieli, jak mało umiem”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eJeden błąd pamiętasz tygodniami. O dziesięciu sukcesach zapominasz tego samego dnia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eOdkładasz awans, aplikację albo zabranie głosu, bo wciąż czujesz, że musisz wiedzieć więcej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Zobacz\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRozpoznanie schematu · Realne braki czy surowa samoocena · Pierwsza pomoc przed trudnym dniem\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Rozbrój\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCykl oszusta · Przepracowanie i unikanie · Pochwały i perfekcjonizm\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Działaj\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAwans i podwyżka · Nowa praca i zabieranie głosu · Krytyka i rekrutacja\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Utrzymaj\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePowrót wątpliwości · Co pomaga na dłużej · Wspieranie zespołu\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eSprawdź, co naprawdę potrafisz — zanim znów oddasz szansę komuś innemu.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54646857302353,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Nie_jestes_tu_przez_pomylke_A5_z_cieniem_a870ad3f-0739-4b69-80ae-068c9ef590a9.png?v=1791027840"},{"product_id":"samotnosc-w-zwiazku","title":"Samotność w związku – Kochasz i jesteś sama. Jak wrócić do kontaktu","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eŁączą Was głównie obowiązki? Zacznij od rozmów i małych działań, które zbliżają.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDzielicie dom, obowiązki i łóżko. Coraz rzadziej dzielicie się tym, co naprawdę czujecie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eRozmawiacie o zakupach, rachunkach i planach na weekend. Kiedy chcesz powiedzieć coś więcej, słyszysz „przecież wszystko jest dobrze” albo sama rezygnujesz. Nie ma wielkiej awantury. Jest cisza i myśl: „Jak mogę być tak samotna, skoro jesteśmy razem?”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci nazwać, co wygasło między Wami, i przygotować jedną konkretną rozmowę. Sprawdzisz, co możesz zrobić sama, co wymaga zaangażowania partnera i gdzie kończy się Twoja odpowiedzialność za relację.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZrozumiesz, jakiej bliskości brakuje Ci najbardziej.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRozpoznasz rodzaj samotności, której doświadczasz, i przejdziesz od „jest mi źle” do konkretnej potrzeby.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZobaczysz, w jaki sposób stopniowo tracicie kontakt.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzyjrzysz się przemilczeniom, porzuconym tematom i drobnym rezygnacjom, które oddalają Was od siebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz rozmowę, która zaczyna się od jednej prośby.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybierzesz, co chcesz powiedzieć i o co poprosić, zamiast wracać do całej listy dawnych żalów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eSprawdzisz, co robić, gdy partner nie chce rozmawiać.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOkreślisz granice dalszych prób i po czym poznasz, że za deklaracjami idzie rzeczywiste zaangażowanie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOtrzymasz plan na trzynaście tygodni.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUporządkujesz małe działania i zadbasz także o własne relacje, zainteresowania i oparcie poza związkiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eJesteście obok siebie każdego dnia, ale coraz częściej nie masz komu opowiedzieć, co naprawdę przeżywasz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eTo Ty zaczynasz rozmowy i zabiegasz o bliskość. Coraz bardziej męczy Cię, że inicjatywa zależy od Ciebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eSłyszysz „przecież nic złego się nie dzieje” i zastanawiasz się, czy masz prawo czuć, że czegoś Ci brakuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Zobaczyć\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSamotność bez awantury · Rodzaje samotności · Jak stopniowo gaśnie kontakt\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Co się wygasiło\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRozmowy i czułość · Codzienność, która oddala · Wstyd i milczenie\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Co z tym zrobić\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJedna konkretna rozmowa · Kiedy partner nie chce · Własny świat poza związkiem\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Granice i plan\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eGranice dalszych prób · Zostać czy odejść · Plan na trzynaście tygodni\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePytania i ćwiczenia • przygotowanie rozmowy • plan na trzynaście tygodni\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eZnajdź słowa na to, czego Ci brakuje — i przygotuj rozmowę, którą od dawna odkładasz.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54671095955793,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Samotnosc_w_zwiazku_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027617"},{"product_id":"samotnosc-po-rozstaniu","title":"Samotność po rozstaniu – Jak ułożyć sobie życie od nowa, kiedy pierwszy raz od lat jesteś sama","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003ePusto po rozstaniu? Ułóż na nowo wieczory, weekendy i życie bez partnera.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eWiesz, dlaczego odeszłaś. Nadal nie wiesz, co zrobić z pustą niedzielą.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eW pracy dajesz radę. Załatwiasz sprawy, odpowiadasz na wiadomości. Najtrudniej robi się po powrocie do domu: przy kolacji, zepsutej pralce albo dobrej wiadomości, którą odruchowo chcesz się z kimś podzielić. Wszyscy myślą, że najgorsze już za Tobą. Ty dopiero uczysz się tej codzienności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci rozpoznać, czego naprawdę brakuje Ci po rozstaniu, i uporządkować życie po jednym obszarze naraz. Zdecydujesz, które zwyczaje zachować, które zmienić i gdzie szukać nowego oparcia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOdróżnisz tęsknotę za nim od tęsknoty za czyjąś obecnością.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNazwiesz, czego brakuje Ci w konkretnym momencie: rozmowy, dotyku, wspólnego rytuału czy pomocy w decyzji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZnajdziesz punkt wyjścia na trudne wieczory i weekendy.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybierzesz jedno puste miejsce w codzienności i przygotujesz zmianę, od której możesz zacząć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZdecydujesz, co zrobić z dawnymi wspólnymi zwyczajami.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSprawdzisz, co chcesz zachować, co urządzić po swojemu, a co zakończyć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzyjrzysz się temu, co zostało z Waszych wspólnych kontaktów.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybierzesz znajomości, które chcesz kontynuować samodzielnie, i poszukasz własnych źródeł wsparcia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOtrzymasz plan na trzynaście tygodni.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUporządkujesz kolejne kroki i sprawdzisz, czy chcesz nowej relacji, czy przede wszystkim ulgi od pustki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eNie chcesz wracać do dawnego związku, ale brakuje Ci kogoś, komu możesz opowiedzieć o zwykłym dniu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eNajtrudniejsze są wieczory, wolne niedziele i decyzje, które teraz podejmujesz sama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePo latach życia we dwoje trudno Ci odpowiedzieć na pytanie: „A czego ja teraz chcę?”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Co zostało\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTęsknota i puste miejsca · Dlaczego samotność uderza później · Ciężar dotychczasowych zmian\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Gdzie jest pusto\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMieszkanie, wieczory i weekendy · Znajomi i brak dotyku · Tożsamość i codzienne decyzje\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Co z tym zrobić\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJedno miejsce naraz · Zmiana dawnych nawyków · Własny dom i kontakty\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Granice i plan\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKiedy potrzebujesz dodatkowego wsparcia · Gotowość na nową relację · Plan na trzynaście tygodni\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePytania do refleksji • porządkowanie codzienności • plan na trzynaście tygodni\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDowiedz się, od czego zacząć — żeby najbliższa niedziela miała choć jeden Twój własny plan.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54689288061265,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Samotnosc_po_rozstaniu_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027553"},{"product_id":"nie-mam-przyjaciol","title":"Nie mam przyjaciół – Jak poznać nowych ludzi w dorosłym życiu","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eNie masz z kim wyjść? Sprawdź, gdzie poznawać ludzi i jak zacząć znajomość.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eMasz wolną sobotę i ochotę wyjść na kawę. Tylko nie wiesz, kogo zaprosić.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eW pracy z kimś porozmawiasz, w telefonie masz kontakty, ale po godzinach każdy wraca do swoich spraw. Dawne przyjaźnie się rozluźniły. Nowe rozmowy kończą się na „musimy się kiedyś spotkać”. Coraz trudniej przyznać, że po prostu brakuje Ci kogoś bliskiego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci znaleźć miejsce do regularnych spotkań, rozpocząć rozmowę i zaproponować jej dalszy ciąg. Otrzymasz plan na trzynaście tygodni, którego punktem wyjścia jest jedna godzina w tygodniu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZrozumiesz, dlaczego znajomości nie rozwijają się po jednym wyjściu.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePoznasz znaczenie regularnego kontaktu i sprawdzisz, czego brakuje w Twoim tygodniu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eWybierzesz miejsce, w którym możesz spotykać te same osoby.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDopasujesz je do swoich zainteresowań i grafiku, żeby mieć powód i możliwość wracać.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eDowiesz się, co powiedzieć po pierwszym „cześć”.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePoznasz sposoby rozpoczynania i podtrzymywania rozmowy, a potem zaproponowania konkretnego spotkania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eNauczysz się zauważać wzajemność i reagować na brak odpowiedzi.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSprawdzisz, kiedy rozwijać kontakt, jak stopniowo mówić o sobie i co zrobić po odmowie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOtrzymasz plan na trzynaście tygodni.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZaczniesz od jednego miejsca i godziny w tygodniu, z wersją minimum na trudniejsze okresy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eZnasz ludzi, ale trudno Ci wskazać osobę, do której możesz po prostu napisać „idziemy na kawę?”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePrzeprowadzka, rozstanie albo lata obowiązków rozluźniły Twoje dawne przyjaźnie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePotrafisz miło porozmawiać, ale nie wiesz, jak przejść od przypadkowego spotkania do znajomości.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Dlaczego to jest trudne\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzyjaźń w dorosłości · Regularność spotkań · Jakich relacji Ci brakuje\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Gdzie się to rozsypało\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDawne i wspólne znajomości · Praca jako jedyny kontakt · Wstyd, internet i aplikacje\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Co z tym zrobić\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybór miejsca · Pierwsza rozmowa i zaproszenie · Wzajemność, odmowa i cisza\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Granice i plan\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIle przyjaźni potrzebujesz · Kiedy poszukać wsparcia · Plan na trzynaście tygodni\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePrzykłady rozmów i zaproszeń • plan na trzynaście tygodni • jedna godzina w tygodniu na start\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDowiedz się, jak dać miłej rozmowie dalszy ciąg — zamiast kolejny raz kończyć na „może kiedyś”.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54727376437585,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Nie_mam_przyjaciol_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027511"},{"product_id":"granice-w-pracy","title":"Granice w pracy – Naucz się, jak przestać brać na siebie cudze obowiązki, odmawiać bez poczucia winy i wychodzić o czasie","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eZnów zostajesz po godzinach? Poznaj gotowe zdania na nadmiar zadań i prośby szefa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eMówisz „jasne, zrobię”. A potem znowu płacisz za to własnym wieczorem.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSzef dorzuca „małą rzecz”, kolega potrzebuje pomocy, a służbowy telefon odzywa się przy kolacji. Zgadzasz się, żeby nie wyjść na osobę, na której nie można polegać. Twoje zadania zostają na później. Twoje plany też.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci przygotować odpowiedź, zanim znów automatycznie powiesz „tak”. Nauczysz się ustalać priorytety, rozmawiać o dodatkowych obowiązkach i reagować na prośby po godzinach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOtrzymasz konkretne słowa na „jeszcze jedno zadanie”.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybierzesz spośród 66 gotowych zdań odpowiedź do rozmowy z szefem lub współpracownikiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eNauczysz się pytać „zamiast czego?”, zanim przyjmiesz kolejną pracę.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUstalisz termin i priorytet oraz poprosisz o decyzję, które zadanie ma poczekać.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eRozpoznasz, kiedy pomoc zamienia się w przejmowanie cudzych obowiązków.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSprawdzisz, co należy do Twojej roli, i przygotujesz odpowiedź na kolejną prośbę o wyręczenie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eUstalisz zasady odpowiadania po godzinach.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDowiesz się, jak reagować na wieczorne wiadomości i pilne prośby, które zabierają Ci wolny czas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz się na nacisk po pierwszej odmowie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePoznasz odpowiedzi na ponawianie próśb i obrazę oraz plan stopniowego wprowadzania granic przez jeden kwartał.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eWszyscy wiedzą, że można na Ciebie liczyć. Dlatego coraz więcej cudzych zadań ląduje na Twoim biurku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMówisz „tak”, żeby uniknąć niezręcznej rozmowy, a potem zostajesz po godzinach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eKończysz pracę, ale nadal sprawdzasz wiadomości i czujesz, że trzeba odpowiedzieć od razu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Dlaczego nie umiesz odmówić\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCo utrudnia odmowę · Koszt ciągłego „tak” · Na co masz wpływ\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Gdzie to się dzieje\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSzef dokładający zadania · Cudze obowiązki · Prośby po godzinach i praca zdalna\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Co powiedzieć\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e„Zamiast czego?” · Odmowa szefowi i koledze · Co robić, kiedy odmówić się nie da\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Kiedy to nie zadziała\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePowracające prośby · Reakcje na odmowę · Plan na jeden kwartał\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePoznaj słowa, których potrzebujesz — zanim kolejne „jasne” zabierze Ci wieczór.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54803071631697,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Granice_w_pracy_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027465"},{"product_id":"o-ile-wiecej","title":"O ile więcej – Jak zamienić swoje osiągnięcia w argumenty za podwyżką","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003ePensja stoi, obowiązków przybywa? Ustal kwotę i argumenty do rozmowy o podwyżce.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eObowiązków przybywa. Odpowiedzialność rośnie. Tylko pensja stoi w miejscu.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePrzejmujesz kolejne zadania, dowozisz wyniki i czekasz, aż ktoś to zauważy. Myślisz o podwyżce, ale zawsze jest zły moment. A kiedy wyobrażasz sobie rozmowę, zatrzymują Cię dwa pytania: „O ile poprosić?” i „Co powiem, jeśli usłyszę nie?”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci ustalić konkretną kwotę, poprzeć ją dowodami i przygotować słowa do rozmowy. Także na „nie ma budżetu”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eUstalisz, o ile poprosić — i skąd wziąć tę kwotę.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePorównasz oferty, widełki i zakres odpowiedzialności, żeby oprzeć oczekiwania na danych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZamienisz „dużo robię” w konkretne argumenty.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybierzesz dwa lub trzy sprawdzalne dowody pokazujące wartość Twojej pracy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eSprawdzisz, do kogo i kiedy pójść po podwyżkę.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDowiesz się, jak ustalić, kto podejmuje decyzję i kiedy w firmie zapadają ustalenia o wynagrodzeniach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz pierwsze zdanie i odpowiedzi na obiekcje.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOtrzymasz gotowe sformułowania i przećwiczysz reakcje na „to za dużo” oraz „nie ma budżetu”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eBędziesz wiedzieć, co zrobić po rozmowie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzygotujesz się na niższą propozycję, odmowę i ustalenie konkretnego terminu powrotu do tematu.\u003cbr style=\"mso-special-character: line-break;\"\u003e\u003cbr style=\"mso-special-character: line-break;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eNa etacie w dużej firmie bierzesz coraz większą odpowiedzialność, ale na pasku wynagrodzenia tego nie widać.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePotrafisz rozmawiać o trudnych projektach. Rozmowę o własnej pensji odkładasz od miesięcy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMasz wyniki, ale nie wiesz, jak przełożyć je na kwotę i przekonujące uzasadnienie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Zanim poprosisz\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOdkładanie rozmowy · Dlaczego nowi zarabiają więcej · Gdzie w firmie są pieniądze na podwyżki\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Co trzeba policzyć\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTwoja kwota i jej uzasadnienie · Widełki na Twoim poziomie · Dowody i moment rozmowy\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Rozmowa\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePierwsze zdanie i przebieg spotkania · Szef, który popiera, ale nie decyduje · Oferta z innej firmy\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Po rozmowie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOcena propozycji · Co zrobić po odmowie · Dalsze kroki i ustalenia\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eGotowe zdania do rozmowy • checklisty • tabele • wzory wiadomości • próba rozmowy\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDowiedz się, o ile poprosić i jak to uzasadnić — zanim minie kolejny rok z tą samą pensją.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55158519923025,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/O_ile_wiecej_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027425"},{"product_id":"nie-ten-zawod","title":"Nie ten zawód – Nowa droga po trzydziestce. Odkryj, jak świadomie zmienić zawód i życie","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eZmiana zawodu po trzydziestce? Policz, ile kosztuje, zanim cokolwiek postanowisz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eWiesz, że nie chcesz tego robić przez kolejne dziesięć lat. Nie wiesz, czy stać Cię na zmianę.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTemat wraca co kilka tygodni, zwykle w niedzielę wieczorem. Potem przychodzi poniedziałek i nie ma czego przemyśleć, bo jest za dużo roboty. A każda rozmowa o tym kończy się jednym z trzech zdań: „a co z kredytem”, „w twoim wieku”, „masz dobrą pracę”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka nie podaje listy zawodów przyszłości ani testu predyspozycji. Daje rachunek i zdania: liczby, które policzysz w jeden wieczór, i słowa, które powiesz w konkretnej rozmowie. Może się skończyć decyzją, że zostajesz — i to też jest wynik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eRozstrzygniesz, czy problemem jest ta praca, czy ten zawód.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJedno pytanie rozdziela dwie sprawy, które brzmią identycznie, a kosztują zupełnie inaczej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eSkrócisz listę pomysłów do dwóch albo trzech kierunków.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTrzy filtry, które zostawiają tylko to, co da się sprawdzić w ciągu miesiąca — zamiast trzydziestu możliwości bez odpowiedzi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePoliczysz, na jaką zmianę Cię stać.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIle masz miesięcy, o ile spadnie dochód, co jeszcze wypłynie i ile naprawdę zejdzie z oszczędności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eDostaniesz 32 gotowe zdania do dziewięciu trudnych rozmów.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZ partnerem, rodzicami, szefem i z kimś, kto może dać Ci pierwszą pracę w nowym zawodzie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzejdziesz przez pierwszy rok po zmianie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTrzeci miesiąc, mniejsze pieniądze i pytanie, które odróżnia zwykły dołek od realnej pomyłki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMyślisz o zmianie od lat, a sprawa wciąż nie ma ani daty, ani liczby.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMasz kredyt, dzieci albo kogoś, kto poniesie część kosztów Twojej decyzji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eWiesz, czego nie chcesz. Nie wiesz, co zamiast — i to blokuje bardziej niż wiek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eROZDZIAŁY 1–7. Rozstrzygnij, czego dotyczy sprawa\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDecyzja, która nigdy nie dostaje daty · Ta praca czy ten zawód · Wiek jako rachunek, nie zakaz · Trzy kierunki zamiast trzydziestu\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eROZDZIAŁY 8–13. Policz, zanim postanowisz\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIle masz miesięcy · O ile spadnie dochód · Czego nie oddajesz · Ile to trwa naprawdę · Kto jeszcze płaci · Wersja mała zamiast dużej\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eROZDZIAŁY 14–20. Powiedz to na głos\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZdanie, które nie prosi o zgodę · Partnerowi · Rodzicom · Szefowi · Komuś, kto może dać pierwszą pracę · Sobie o drugiej w nocy\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eROZDZIAŁY 21–26. Pierwszy rok po zmianie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTrzy miesiące, w których jest gorzej · Kiedy pieniędzy jest mniej · Kiedy zmiana nie była wyborem · Karta decyzji\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePolicz to w jeden wieczór — zamiast wracać do tego samego pytania w każdą niedzielę.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55159669522769,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Nie_ten_zawod_okladka_A5_z_cieniem.png?v=1791027372"},{"product_id":"szef-sie-czepia","title":"Szef się czepia – Co mówić, kiedy krytykuje, krzyczy i sprawdza każdy krok","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eCokolwiek zrobisz, szef krytykuje? Poznaj 65 gotowych zdań na trudne rozmowy.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eSzef pisze „masz chwilę?”. Ty już szukasz w głowie, co tym razem jest nie tak.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eRobisz szybciej — słyszysz, że niedokładnie. Sprawdzasz dwa razy — za wolno. Po kolejnej uwadze przy zespole milczysz, a właściwa odpowiedź przychodzi dopiero wieczorem. Zaczynasz wątpić w swoje umiejętności, choć wcześniej ta praca szła Ci dobrze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci oddzielić zasadną krytykę od czepiania się i przygotować odpowiedź na konkretną sytuację. Znajdziesz słowa do rozmowy, sposób zapisywania zdarzeń i plan na czas, kiedy nie możesz po prostu odejść.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eSprawdzisz, co jest do poprawienia, a co przekracza granice.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTest czterech pytań pomoże Ci oddzielić treść uwagi od sposobu, w jaki szef ją przekazuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOtrzymasz 65 gotowych zdań do trudnych sytuacji z szefem.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzygotujesz odpowiedzi na krzyk, publiczną krytykę, sprzeczne wymagania i kontrolowanie każdego kroku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz rozmowę, nawet jeśli boisz się ją zacząć.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWybierzesz jedno zachowanie, przykład i prośbę. Możesz zacząć od maila lub krótkiego spotkania z kartką.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZamienisz „on ciągle się czepia” w konkretne fakty.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNauczysz się zapisywać zdarzenia i zbierać osiągnięcia do oceny rocznej oraz rozmowy z HR lub przełożonym szefa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eUłożysz plan, jeśli dziś nie możesz odejść.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePorównasz pozostanie, zmianę zespołu i odejście. Ustalisz kolejne kroki i termin sprawdzenia, czy sytuacja się poprawia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eKażda wiadomość od szefa uruchamia myśl, że znowu coś jest nie tak z Twoją pracą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eWymagania wciąż się zmieniają, a Ty coraz więcej czasu poświęcasz na przewidywanie zarzutów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMasz dość sposobu, w jaki szef Cię traktuje, ale kredyt, rodzina lub warunki pracy zatrzymują Cię w firmie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Czy to ja?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZasadna uwaga czy czepianie się · Test czterech pytań · Napięcie przed kontaktem z szefem\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Dziewięć sytuacji\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKrzyk i publiczna krytyka · Sprzeczne wymagania i kontrola · Pomijanie zasług, osobiste uwagi i nowy szef\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Obrona bez ryzykowania wszystkiego\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzygotowanie rozmowy · Zapisywanie zdarzeń · Ocena roczna i zgłoszenie sprawy wyżej\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Granica i wyjście\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePytanie o mobbing · Plan na czas, kiedy zostajesz · Zmiana zespołu lub odejście\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePrzygotuj słowa na następną rozmowę — zanim znów będziesz układać odpowiedź dopiero po pracy.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55166620959057,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Szef_sie_czepia_okladka_9e2f0cc3-4091-46f6-a12d-cb715d7c1a0a.png?v=1791056561"},{"product_id":"granice-w-rodzinie","title":"Granice w rodzinie – Jak odmówić rodzicowi, teściowej i rodzeństwu","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003eZgadzasz się wbrew sobie? Gotowe słowa na odmowę bliskim, nawet gdy czujesz winę.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eZgadzasz się dla świętego spokoju. Potem cały wieczór nie możesz dojść do siebie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eOdbierasz, choć nie masz siły rozmawiać. Zmieniasz plany, bo przecież będzie rodzinny obiad. Słuchasz uwag o swoim domu, związku albo dziecku, a właściwa odpowiedź przychodzi dopiero po spotkaniu. Chcesz mieć bliskich w swoim życiu. Chcesz też móc o nim decydować.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTa książka pomoże Ci ustalić, co chcesz zmienić, i przygotować konkretne słowa do rozmowy. Nauczysz się odmawiać, ograniczać zobowiązania i podtrzymywać ustalenia także wtedy, gdy wracają wyrzuty sumienia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eZrozumiesz, dlaczego właśnie bliskim tak trudno odmówić.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRozpoznasz wpływ poczucia obowiązku, dawnej pomocy i obawy przed chłodem po usłyszeniu „nie”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOtrzymasz 71 gotowych odpowiedzi w 23 sytuacjach rodzinnych.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzygotujesz słowa na niezapowiedziane wizyty, częste telefony, nieproszone rady i komentarze przy dziecku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eNauczysz się mówić krótko, bez kolejnych usprawiedliwień.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSformułujesz konkretną decyzję i przećwiczysz odmowę rodzicowi, teściowej lub rodzeństwu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003eOkreślisz, ile pomocy możesz rzeczywiście dać.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDowiesz się, jak ograniczyć częstotliwość lub zakres wsparcia, gdy chcesz pomagać, ale nie kosztem wszystkich swoich planów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePrzygotujesz się na ciszę, wyrzuty i ponawianie tej samej prośby.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePoznasz sposoby przypominania ustaleń i reagowania, kiedy poczucie winy skłania Cię do wycofania własnej decyzji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003ePoznasz cztery historie prowadzone od początku do końca.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMagda, Michał, Ola i Krzysztof wracają w kolejnych rozdziałach. Zobaczysz, co dokładnie powiedzieli, co usłyszeli w odpowiedzi i co z tego zostało.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eW pracy potrafisz powiedzieć, czego potrzebujesz. Przy rodzicu znów czujesz, że musisz się tłumaczyć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eZmieniasz własne plany, żeby nikogo nie rozczarować, a potem masz żal, że dla Ciebie zabrakło miejsca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e✓\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eChcesz utrzymać kontakt z rodziną, ale nie chcesz już zgadzać się na każdą prośbę i znosić każdego komentarza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść I. Dlaczego to jest tak trudne\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRodzinny obowiązek · Poczucie długu · Dlaczego zwykłe rady tu nie działają · Czego właściwie chcesz\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść II. Sytuacje, które wracają\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWizyty i telefony · Komentarze, rady i święta · Pieniądze i rodzeństwo\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść III. Co powiedzieć\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKrótka odmowa · Rozmowy z rodzicem, teściową i rodzeństwem · Ograniczanie zakresu pomocy · Kiedy odmówić się nie da\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCzęść IV. Co się dzieje po odmowie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eChłód i cisza · Powracające prośby · Powtarzanie bez eskalacji · Granice, gdy rodzic się starzeje lub choruje\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePoznaj słowa do następnej rodzinnej rozmowy — zanim znów powiesz „dobrze”, choć nie chcesz się zgodzić.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55166632886609,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Granice_w_rodzinie_okladka.png?v=1791056918"}],"url":"https:\/\/lifelessonstudio.pl\/collections\/e-booki\/relacje.oembed","provider":"Life Lesson Studio","version":"1.0","type":"link"}