{"title":"Zeszyty ćwiczeń","description":null,"products":[{"product_id":"zaczne-za-chwile-zeszyt-cwiczen","title":"Zacznę za chwilę – Zeszyt ćwiczeń","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003e\u003cb\u003eWażne zadanie znów czeka, a Ty zajmujesz się wszystkim innym? Poznaj swój schemat odkładania i przygotuj pierwszy krok.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e14 kart pracy pomoże Ci przejść przez jedno prawdziwe zadanie, które teraz odkładasz — od rozpoznania oporu przez rozpoczęcie pracy po powrót po przerwie. Każde ćwiczenie odnosisz do własnego zadania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eZ tym zeszytem:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eRozpoznasz, kiedy i dlaczego odkładasz pracę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePrzygotujesz odpowiedź na myśl, która zatrzymuje Cię przed startem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eRozpiszesz pięciominutowy początek, który możesz wypróbować mimo oporu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eUłożysz plan od terminu do konkretnych działań w kalendarzu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePrzygotujesz zasady powrotu po przerwie i plan na dzień, w którym trudno ruszyć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eW środku znajdziesz m.in. dziennik odkładania, karty do krótkich startów, planowania tygodnia i dnia, reguły „jeśli–to” oraz przegląd postępów po czterech tygodniach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMożesz korzystać z zeszytu razem z książką \u003cb\u003e„Zacznę za chwilę”\u003c\/b\u003e albo samodzielnie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePDF do druku · 24 strony A4 · 14 kart pracy\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDostęp od razu po zakupie. Możesz drukować wybrane karty wielokrotnie na własny użytek.\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55166155063633,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Zaczne_za_chwile_okladka.png?v=1791054067"},{"product_id":"granice-w-pracy-zeszyt-cwiczen","title":"Granice w pracy – Zeszyt ćwiczeń","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003e\u003cb\u003eZnów bierzesz cudze zadania i zostajesz po godzinach? Sprawdź ich koszt i przygotuj słowa na następną prośbę.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e14 kart pracy pomoże Ci zobaczyć, gdzie przybywa obowiązków, nazwać swoje granice i przygotować konkretne odpowiedzi. Zaczniesz od własnych sytuacji i liczb, a potem przejdziesz do pytań, odmów i ustaleń.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eZ tym zeszytem:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePoliczysz, ile czasu kosztują Cię dodatkowe „małe rzeczy”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eRozpoznasz zadania, które zostały przy Tobie bez jasnych ustaleń.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eUstalisz godzinę kończenia pracy i przygotujesz słowa, które ją chronią.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eUłożysz własne pytania, odmowy i wiadomości dotyczące nadmiaru zadań.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eZaplanujesz, jak reagować, gdy prośba wraca lub ktoś źle przyjmuje Twoją granicę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eW środku znajdziesz m.in. rachunek dodatkowej pracy, mapę przeciążenia, karty do przygotowania zdań i maili oraz plan utrzymywania granic przez kwartał.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMożesz korzystać z zeszytu razem z książką \u003cb\u003e„Granice w pracy”\u003c\/b\u003e albo samodzielnie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePDF do druku · 20 stron A4 · 14 kart pracy\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDostęp od razu po zakupie. Możesz drukować wybrane karty wielokrotnie na własny użytek.\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55166174429521,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Granice_w_pracy_okladka.png?v=1791054168"},{"product_id":"o-ile-wiecej-zeszyt-cwiczen","title":"O ile więcej – Zeszyt ćwiczeń","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003e\u003cb\u003ePensja stoi, obowiązków przybywa? Ustal kwotę, zbierz argumenty i przygotuj się do rozmowy o podwyżce.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003e14 kart pracy przeprowadzi Cię od zebrania informacji o wynagrodzeniu do przygotowania kartki, którą możesz mieć przed sobą podczas rozmowy. Zamiast zastanawiać się, co powiedzieć, zapiszesz własne liczby, dowody i odpowiedzi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003e\u003cb\u003eZ tym zeszytem:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eSprawdzisz, jakie informacje o widełkach i zasadach podwyżek warto zdobyć w firmie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eUstalisz kwotę, o którą chcesz poprosić, i swoją dolną granicę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eZamienisz osiągnięcia w trzy konkretne argumenty.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePrzygotujesz otwarcie rozmowy i odpowiedzi na trudne pytania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eZaplanujesz kolejne kroki po zgodzie, odmowie lub propozycji innej kwoty.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003eW środku znajdziesz m.in. karty do analizy wynagrodzenia, zebrania dowodów, próby rozmowy i ustaleń po spotkaniu oraz dziennik osiągnięć na kolejny rok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003eZeszyt jest przeznaczony przede wszystkim dla osób na etacie w firmach z poziomami stanowisk, widełkami płacowymi i przeglądami wynagrodzeń.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003eMożesz korzystać z niego razem z książką \u003cb\u003e„O ile więcej”\u003c\/b\u003e albo samodzielnie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003e\u003cb\u003ePDF do druku · 24 strony A4 · 14 kart pracy\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDostęp od razu po zakupie. Możesz drukować wybrane karty wielokrotnie na własny użytek.\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55166240915793,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/O_ile_wiecej_okladka.png?v=1791054244"},{"product_id":"szef-sie-czepia-zeszyt-cwiczen","title":"Szef się czepia – Zeszyt ćwiczeń","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 18.0pt;\"\u003e\u003cb\u003eCokolwiek zrobisz, szef krytykuje? Przygotuj własne odpowiedzi na trudne sytuacje i plan kolejnych kroków.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e20 kart pracy pomoże Ci oddzielić zasadną uwagę od przekraczania granic, uporządkować fakty i przygotować się do rozmowy. Pracujesz na sytuacjach, które dotyczą Ciebie — od krytyki przy innych po kontrolowanie każdego kroku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eZ tym zeszytem:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eSprawdzisz, co jest do poprawienia w Twojej pracy, a co wymaga postawienia granicy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eZapiszesz konkretne sytuacje, żeby oprzeć rozmowę na faktach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePrzygotujesz własne zdania na krzyk, krytykę i nadmierną kontrolę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eUłożysz kartkę na rozmowę z szefem, ocenę okresową lub zgłoszenie sprawy wyżej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eOkreślisz, co chcesz zmienić i kiedy sprawdzisz, czy sytuacja się poprawia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eW środku znajdziesz m.in. mapę tygodnia, karty do analizy uwag, zapis zdarzeń, ćwiczenia do trudnych sytuacji i plan decyzji z datą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMożesz korzystać z zeszytu razem z książką \u003cb\u003e„Szef się czepia”\u003c\/b\u003e albo samodzielnie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePDF do druku · 28 stron A4 · 20 kart pracy\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDostęp od razu po zakupie. Możesz drukować wybrane karty wielokrotnie na własny użytek.\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55166261035345,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Szef_sie_czepia_okladka.png?v=1791054363"}],"url":"https:\/\/lifelessonstudio.pl\/collections\/zeszyty-cwiczen.oembed","provider":"Life Lesson Studio","version":"1.0","type":"link"}