{"product_id":"granice-w-rodzinie-zeszyt-cwiczen","title":"Granice w rodzinie – Zeszyt ćwiczeń","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eZgadzasz się, żeby nie zranić bliskich, a potem brakuje Ci czasu i sił? Przygotuj własne słowa i plan na to, co przychodzi po odmowie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e21 kart pracy pomoże Ci wybrać jedną powracającą sprawę i przygotować konkretną zmianę w relacji z rodziną. Zaczniesz od tego, co Cię obciąża i dlaczego trudno Ci odmówić. Potem określisz, na co się zgadzasz, ułożysz własne zdanie i przygotujesz się na ponowną prośbę, wyrzuty sumienia albo chłód po rozmowie. Przejdziesz przez cztery etapy: nazwij, wybierz, powiedz i utrzymaj.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eZ tym zeszytem:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eRozpoznasz, ile kosztują Cię powracające telefony, wizyty, komentarze i prośby o pomoc, oraz wybierzesz jedną sprawę, od której zaczniesz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eOddzielisz wdzięczność za otrzymaną pomoc od zgody na kolejne oczekiwania i przyjrzysz się temu, czego obawiasz się po odmowie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eOkreślisz, co chcesz zmienić: porę kontaktu, długość wizyty, zakres pomocy lub częstotliwość spotkań.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eUłożysz własne zdania do rozmów z rodzicem, partnerem, teściową i rodzeństwem oraz przygotujesz odpowiedzi bez dokładania kolejnych wymówek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eZaplanujesz, jak wracać do ustalenia, gdy prośba się powtarza, i sprawdzisz po trzech miesiącach, co zmieniło się po Twojej stronie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eW środku znajdziesz m.in. kartę oddzielającą wdzięczność od zgody, cztery suwaki do ustalania zakresu kontaktu, dwutygodniowy zapis komentarzy, karty dotyczące pieniędzy, świąt i wspólnego mieszkania oraz plan podziału opieki nad chorującym rodzicem. Jest też kartka do wycięcia — do trzymania przy sobie przed rozmową i na dni po niej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMożesz korzystać z zeszytu razem z książką „Granice w rodzinie. Jak odmówić rodzicowi, teściowej i rodzeństwu, nawet gdy czujesz winę” albo samodzielnie. Przy każdej karcie znajdziesz odwołanie do odpowiedniego rozdziału. Wybierasz ćwiczenia i tempo pracy odpowiednie do swojej sytuacji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eNie musisz czekać, aż przestaniesz czuć winę, żeby przygotować jedną konkretną decyzję. Zeszyt nie obiecuje, że rodzina przyjmie ją ze zrozumieniem ani że konflikt zniknie. Nie zastępuje terapii ani pomocy specjalisty. Jeśli w rodzinie pojawia się przemoc, zastraszanie lub groźby, same ćwiczenia z komunikacji nie są wystarczającą pomocą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMożesz drukować wybrane karty wielokrotnie na własny użytek.\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55361085866321,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/01_Granice_w_rodzinie_Zeszyt_cwiczen_okladka.png?v=1792349344","url":"https:\/\/lifelessonstudio.pl\/products\/granice-w-rodzinie-zeszyt-cwiczen","provider":"Life Lesson Studio","version":"1.0","type":"link"}