{"product_id":"granice-w-rodzinie","title":"Granice w rodzinie – Jak odmówić rodzicowi, teściowej i rodzeństwu","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eZgadzasz się wbrew sobie? Gotowe słowa na odmowę bliskim, nawet gdy czujesz winę.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eZgadzasz się dla świętego spokoju. Potem cały wieczór nie możesz dojść do siebie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOdbierasz, choć nie masz siły rozmawiać. Zmieniasz plany, bo przecież będzie rodzinny obiad. Słuchasz uwag o swoim domu, związku albo dziecku, a właściwa odpowiedź przychodzi dopiero po spotkaniu. Chcesz mieć bliskich w swoim życiu. Chcesz też móc o nim decydować.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen e-book pomoże Ci ustalić, co chcesz zmienić, i przygotować konkretne słowa do rozmowy. Nauczysz się odmawiać, ograniczać zobowiązania i podtrzymywać ustalenia także wtedy, gdy wracają wyrzuty sumienia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCO ZYSKASZ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cb\u003eZrozumiesz, dlaczego właśnie bliskim tak trudno odmówić.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRozpoznasz wpływ poczucia obowiązku, dawnej pomocy i obawy przed chłodem po usłyszeniu „nie”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cb\u003eOtrzymasz 71 gotowych odpowiedzi w 23 sytuacjach rodzinnych.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePrzygotujesz słowa na niezapowiedziane wizyty, częste telefony, nieproszone rady i komentarze przy dziecku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cb\u003eNauczysz się mówić krótko, bez kolejnych usprawiedliwień.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSformułujesz konkretną decyzję i przećwiczysz odmowę rodzicowi, teściowej lub rodzeństwu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cb\u003eOkreślisz, ile pomocy możesz rzeczywiście dać.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDowiesz się, jak ograniczyć częstotliwość lub zakres wsparcia, gdy chcesz pomagać, ale nie kosztem wszystkich swoich planów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cb\u003ePrzygotujesz się na ciszę, wyrzuty i ponawianie tej samej prośby.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePoznasz sposoby przypominania ustaleń i reagowania, kiedy poczucie winy skłania Cię do wycofania własnej decyzji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDLA KOGO JEST TEN E-BOOK?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• W pracy potrafisz powiedzieć, czego potrzebujesz. Przy rodzicu znów czujesz, że musisz się tłumaczyć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Zmieniasz własne plany, żeby nikogo nie rozczarować, a potem masz żal, że dla Ciebie zabrakło miejsca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Chcesz utrzymać kontakt z rodziną, ale nie chcesz już zgadzać się na każdą prośbę i znosić każdego komentarza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTo nie dla Ciebie, jeśli:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Szukasz diagnozy, czy Twój rodzic lub teściowa ma określone zaburzenie osobowości.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Oczekujesz, że po jednej rozmowie bliscy zaakceptują każdą granicę, a poczucie winy zniknie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Potrzebujesz sposobów odmawiania szefowi i współpracownikom — ta książka dotyczy rodziny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCZĘŚĆ I. Dlaczego to jest tak trudne\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRodzinny obowiązek • Poczucie długu • Czego właściwie chcesz\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCZĘŚĆ II. Sytuacje, które wracają\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWizyty i telefony • Komentarze, rady i święta • Pieniądze i rodzeństwo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCZĘŚĆ III. Co powiedzieć\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKrótka odmowa • Rozmowy z rodzicem, teściową i rodzeństwem • Ograniczanie zakresu pomocy\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCZĘŚĆ IV. Co się dzieje po odmowie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eChłód i cisza • Powracające prośby • Granice, gdy rodzic się starzeje lub choruje\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e71 gotowych odpowiedzi • 23 sytuacje rodzinne • pytania do refleksji\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePoznaj słowa do następnej rodzinnej rozmowy — zanim znów powiesz „dobrze”, choć nie chcesz się zgodzić.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55166632886609,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Granice_w_rodzinie_okladka.png?v=1791056918","url":"https:\/\/lifelessonstudio.pl\/products\/granice-w-rodzinie","provider":"Life Lesson Studio","version":"1.0","type":"link"}