{"product_id":"samotnosc-po-rozstaniu-zeszyt-cwiczen","title":"Samotność po rozstaniu – Zeszyt ćwiczeń","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003ePo rozstaniu najtrudniejsze są wieczory, niedziele i brak kogoś, komu możesz opowiedzieć o zwykłym dniu? Nazwij, czego Ci brakuje, i zaplanuj pierwsze zmiany w swojej codzienności.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e14 kart pracy pomoże Ci uporządkować to, co zostało puste po wspólnym życiu, i wybrać jedno miejsce, od którego zaczniesz. Najpierw rozpoznasz swoją sytuację, potem przejdziesz do wieczorów, mieszkania i kontaktów z ludźmi. Na końcu ułożysz plan na trzynaście tygodni, z wersją minimum na trudniejsze dni. Możesz zacząć także wtedy, gdy sama podjęłaś decyzję o rozstaniu, a mimo to jest Ci ciężko.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eZ tym zeszytem:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eRozpoznasz, czego brakuje Ci najbardziej: wspólnego rytmu dnia, obecności, rozmowy czy kogoś, kto wie, co się u Ciebie dzieje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eUłożysz trzy stałe elementy wieczoru i zaplanujesz wyjście w niedzielę, żeby te godziny miały swój początek, przebieg i koniec.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePrzyjrzysz się dawnym wspólnym zwyczajom i zdecydujesz, które zachować w nowej formie, które przenieść, a z których zrezygnować.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eWybierzesz osoby, do których możesz się odezwać, przygotujesz własne słowa zamiast „daję radę” i zaplanujesz konkretną okazję do spotkania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; margin-top: 0; margin-bottom: 0.35em;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eRozłożysz zmiany na małe kroki i sprawdzisz po kwartale, co stało się łatwiejsze, co chcesz utrzymać i czym zająć się dalej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eW środku znajdziesz m.in. mapę pustych miejsc, zapis wieczoru godzina po godzinie, plan niedzieli i ważnych dat, karty do uporządkowania kontaktów, trzy zmiany w mieszkaniu oraz plan na trzynaście tygodni z podsumowaniem kwartału. Są też gotowe zdania do stawiania granic i proszenia o konkretną pomoc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMożesz korzystać z zeszytu razem z książką „Samotność po rozstaniu. Jak ułożyć sobie życie od nowa, kiedy pierwszy raz od lat jesteś sama” albo samodzielnie. Przy każdej karcie znajdziesz odwołanie do odpowiedniego rozdziału.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eNie musisz zmieniać całego życia naraz. Plan jest propozycją, którą możesz dostosować do swojej sytuacji. Zeszyt nie obiecuje, że po trzynastu tygodniach samotność zniknie. Nie zastępuje terapii ani pomocy specjalisty.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMożesz drukować wybrane karty wielokrotnie na własny użytek.\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55351121969489,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/01_Samotnosc_po_rozstaniu_Zeszyt_cwiczen_okladka.png?v=1792251419","url":"https:\/\/lifelessonstudio.pl\/products\/samotnosc-po-rozstaniu-zeszyt-cwiczen","provider":"Life Lesson Studio","version":"1.0","type":"link"}