Ważne zadanie znów czeka, a Ty zajmujesz się wszystkim innym? Poznaj swój schemat odkładania i przygotuj pierwszy krok.

14 kart pracy pomoże Ci przejść przez jedno prawdziwe zadanie, które teraz odkładasz — od rozpoznania oporu przez rozpoczęcie pracy po powrót po przerwie. Każde ćwiczenie odnosisz do własnego zadania.

Z tym zeszytem:

·       Rozpoznasz, kiedy i dlaczego odkładasz pracę.

·       Przygotujesz odpowiedź na myśl, która zatrzymuje Cię przed startem.

·       Rozpiszesz pięciominutowy początek, który możesz wypróbować mimo oporu.

·       Ułożysz plan od terminu do konkretnych działań w kalendarzu.

·       Przygotujesz zasady powrotu po przerwie i plan na dzień, w którym trudno ruszyć.

W środku znajdziesz m.in. dziennik odkładania, karty do krótkich startów, planowania tygodnia i dnia, reguły „jeśli–to” oraz przegląd postępów po czterech tygodniach.

Możesz korzystać z zeszytu razem z książką „Zacznę za chwilę” albo samodzielnie.

PDF do druku · 24 strony A4 · 14 kart pracy
Dostęp od razu po zakupie. Możesz drukować wybrane karty wielokrotnie na własny użytek.